¿EMPEZAMOS?
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Cuéntame un poco sobre ti y tus objetivos :)
No importa cual sea tu objetivo o tu nivel, contacta conmigo en el siguiente email: okada@harukishine.com , o en el teléfono +34 722 23 16 01
Mi trabajo consiste en conocer al máximo a cada deportista, e ir de la mano para mejorar el rendimiento y cumplir el objetivo que nos hayamos propuesto.
Para ello necesitamos tres pilares fundamentales: VOLUNTAD-COMPROMISO-TIEMPO
Con la voluntad se empieza a entrenar en base al objetivo propuesto, el compromiso va a ser el motor que nos haga mantener la motivación y seguir el plan de entrenamiento superando cualquier adversidad que se nos ponga en el camino. Y el tiempo es muy importante y necesario, debe ir acorde al objetivo, tiempo para poder entrenar y tiempo sobre todo para descansar y crear adaptaciones.
El plan de entrenamiento necesita de una planificación muy laboriosa y flexible a lo largo de la temporada, dependiendo de las circunstancias de cada deportista.
Por último y no menos importante, quiero destacar la importancia del FEEDBACK, ya que necesito saber cuáles son tus sensaciones en cada entrenamiento. Mediante la aplicación Training Peaks, en los comentarios post entrenamiento, o mediante Whatsapp (dependiendo del plan que elijas), llevaremos a cabo este apartado.
Actualmente estoy trabajando con deportistas de todas las edades, de diferentes niveles y con una disponibilidad para poder entrenar muy variable. En diferentes países, tales como España, Estados Unidos, Irlanda y Japón.
En el enlace puedes ver la opinión de muchos de ellos, deportistas de todas partes que confían y han confiado en mí para conseguir sus objetivos: OPINIONES.
“Juntos llegaremos hasta donde tú deseas”
PREGUNTAS FRECUENTES
- Sesiones presenciales:
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No, actualmente resido en el extranjero por lo que no puedo realizar sesiones presenciales.
El servicio es totalmente online, aunque no habrá incovenientes gracias a las múltiples herramientas que nos facilitarán la comunicación.
- Aplicaciones e instrumentos de medida:
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La respuesta es sí. Ahora mismo estoy trabajando que varías apps. Dependiendo del servicio utilizaremos Training Peaks, y/o Elite HRV.
Todas las apps van destinadas a una mejor monitorización de los entrenamientos y en haceros la vida más fácil al mismo tiempo que mejoras el rendimiento.
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Cuanto más azúcar más dulce. Es muy importante controlar el entrenamiento y monitorizarlo de alguna manera, por ello la adquisión de un reloj GPS, potenciometro para la bici, apararos de musculación… mejorará la calidad de los entrenamientos y posterior análisis.
- Tipos de tarifas y condiciones:
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Actualmente existen dos tipos de tarifas para entrenamientos de resistencia y de fuerza. Los precios varían en relación con los servicios que se ofrecen.
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Dependiendo del servicio escogido se podrán realizar consultas diarias/semanales o cada dos semanas. Así pues, un servicio ofrece una modificación del entrenamiento cada dos semanas (Kaizen) y otro (Bushido) contiene múltiples modificaciones.
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La respuesta es totalmente SÍ.
Me parece imprescindible adaptarse a las condiciones y necesidades de cada deportista.
Cada uno de vosotros sois un reto para mí, por lo tanto hay que plantearlo como un trabajo único e individualizado.
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Se trata de la organización de los macrociclos, mesociclos y microciclos con sus respectivas cargas para la consecución de tus objetivos.
Es un trabajo muy complejo de diseñar, además para la elaboración del mismo se necesitan muchas horas de trabajo y de continuas modificaciones. Por lo tanto, tener claros los objetivos desde el principio, así como periodos de indisponibilidad, facilitarán mi trabajo y la calidad de la planificación.
Este servicio va incluido en el precio, pero si hay una variación en el objetivo se pueden añadir un sobrecoste a la cuota seleccionada.
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Si te soy sincero, la respuesta es sí. Necesitamos tener un objetivo o varios objetivos a la vista. Sin una meta clara (fecha específica) los entrenamientos son a ciegas. Por lo que mi trabajo no sería correcto ni tú obtendrías los resultados oportunos.
Mínimo un pico de forma y máximo tres por temporada.
- Forma de pago y condiciones:
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La forma de pago es sencilla y 100% segura. Mediante el botón que encontrarás justo debajo de cada servicio.
Los pagos se realizan de forma automática cada 12 semanas, según lo que hayas seleccionado.
A partir de ahí, empezamos con el reto.
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No importa, como trabajamos por semanas, empezaríamos a contar a partir de la semana en la que se realice el pago.
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A los deportistas que estén en activo no se les aplicará una variación de la tarifa.
Pero si el deportista detiene la planificación durante un tiempo por motivos ajenos a cuestiones de salud, se le aplicará la nueva tarifa cuando reanude el contrato.
- Descuentos en marcas y servicios:
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Sí, actualmente colaboro con diferentes marcas y servicios deportivos.
Para este servicio consultar directamente conmigo.
